学校の音楽の授業や趣味の演奏において、ソプラノリコーダーから一歩進んで手にする機会が多いのが「アルトリコーダー」です。しかし、ソプラノとは管の長さや構造が異なるため、運指の仕組みや指使い（運指表）に戸惑った経験を持つ方は少なくありません。特に、バロック式とジャーマン式の外観上の見分け方や、高音域における「高いファ」や「高いソ」といった難所は、多くの演奏者がつまずきやすいポイントとなっています。
本記事では、アルトリコーダーの運指表を分かりやすく解説するとともに、バロック式とジャーマン式の決定的な違い、高音域をスムーズにマスターするための効果的な練習方法まで、2026年現在の視点で徹底的に掘り下げていきます。
アルトリコーダーの基礎知識とソプラノリコーダーとの違い
リコーダーにはいくつかの種類が存在しますが、日本国内の音楽教育現場や一般的なアンサンブルにおいて最も中核を担うのがソプラノリコーダーとアルトリコーダーです。外見の大きさから何となく使い分けている方も多いですが、両者には音楽理論上の決定的な違いがあります。
それは「基準となる調（管の大きさ・ピッチ）」の違いです。ソプラノリコーダーがC管（ハ管）であるのに対し、アルトリコーダーはF管（ヘ管）で作られています。つまり、同じようにすべての穴をふさいで吹いた場合、ソプラノは「ド（C）」の音が鳴るのに対し、アルトリコーダーは「ファ（F）」の音が鳴る仕組みになっています。この基本音の違いに伴い、楽譜通りに演奏するための指使い（運指）もソプラノとは全く異なるものになります。
バロック式とジャーマン式の見分け方と運指の違い
リコーダーを購入する際、あるいは学校から支給された楽器を手にする際に見落としてはならないのが「指のシステムの規格」です。世界的にはバロック式（イギリス式）が標準ですが、かつて日本国内の教育現場では初心者向けの簡易型としてジャーマン式（ドイツ式）が広く流通していました。
この2つの方式は、見た目や運指表に微妙な違いがあり、誤った運指で演奏すると特定の音が正確なピッチで鳴らなくなります。特に「ファ」の音を演奏する際の指使いが大きく異なり、バロック式ではクロスフィンガー（交差運指）が必要になるのに対し、ジャーマン式では比較的直感的な指使いで音が出せるよう設計されていました。しかし、現代の音楽シーンやオーケストラ、アンサンブルにおいて広く互換性を持つのはバロック式であるため、現在ではヤマハをはじめとする国内主要メーカーでもバロック式が主流として生産・推奨されています。
ここで、バロック式とジャーマン式の主な特徴や国内における普及状況を比較表で整理します。
| 項目 | バロック式（イギリス式） | ジャーマン式（ドイツ式） |
|---|---|---|
| 主な用途・主流 | 現代の学校教育、専門的な演奏、アンサンブルの主流 | 初心者・入門向けの簡易型（昭和期～平成期の学校で広く普及） |
| 下から4番目の穴の大きさ | 小さめの穴（Fの音を正確に出すための設計） | 大きめの穴（初心者でも「ファ」を出しやすくした設計） |
| 「ファ」の運指 | クロスフィンガー（交差運指）が必要 | 直感的な指使いで演奏可能 |
| 高音域の正確性 | 半音階や高音域のピッチが安定しやすい | 半音階の運指が複雑になる音がある |
アルトリコーダー運指表の全体像と基本の捉え方
アルトリコーダーをマスターするためには、信頼できる運指表を手元に置き、段階的に指のポジションを体に覚え込ませることが近道です。基本の「ド・レ・ミ・ファ・ソ・ラ・シ・ド」から始まる低音域から中音域にかけては、左手で上部の穴を、右手で下部の穴をしっかりと塞ぐ基本的なフォームが基本となります。
運指表を見る際の最大のコツは、「穴の空き具合」と「息のスピード」をセットで覚えることです。例えば、完全に穴をふさぐ状態から、指を少しずらして「サミング」や「半音孔を開ける」動作が入る音域では、わずかな指の隙間が音程の良し悪しを左右します。ヤマハなどの楽器メーカーが提供している公式の運指表を参考にしながら、まずは基礎的な音階を美しく鳴らす練習を反復することが上達への第一歩となります。
また、アルトリコーダー特有の魅力として、ソプラノよりも音色が深く、しっとりとした落ち着いた響きを持つ点が挙げられます。そのため、運指表の数字や図を見るだけでなく、実際に音を鳴らしたときの響きのニュアンスを確認しながら進めることが重要です。
高いファ・ソ・ラなどの高音域を攻略するコツ
アルトリコーダーの練習において、多くの学習者が壁にぶつかるのが「高いファ」や「高いソ」「高いラ」といった高音域の運指です。中音域まではスムーズに吹けた人でも、高音域に入った途端に音が裏返ったり、かすれてしまったりする現象がよく起きます。
高音域をきれいに発音するための最大の要点は、「サミング（左手親指の穴の開け方）」と「息のスピード・圧力」のバランスです。高音域では、左手の親指の腹で裏側の穴（サムホール）を完全に塞ぐのではなく、爪の付け根あたりでごくわずかな隙間を作る、あるいは半分だけ開けるといった繊細なコントロールが必要になります。
加えて、息を強く吹き込みすぎると音がひっくり返ってしまうため、細くスピード感のある息をまっすぐ吹き込むイメージを持つことが大切です。運指表を確認しながら、どの指をどの程度開閉すればピッチが安定するのかを体得していきましょう。
独学でも上達する効果的な練習方法とステップ
アルトリコーダーの技術を効率よく向上させるためには、ただやみくもに曲を吹くのではなく、段階を踏んだ練習方法を取り入れることが効果的です。
最初のステップとして、ロングトーン（一定の息の量で長く音を伸ばす練習）を行い、安定した音色を出せるようにします。その際、運指表を見ながら正確な指の形を鏡などで確認するのも有効です。次のステップでは、指がスムーズに移行できるようにするための「スケール練習（音階練習）」を毎日数分取り入れます。特に苦手な指の切り替わり部分（例えば、中音域から高音域へ移行する瞬間など）を重点的にスローテンポで繰り返すことで、指の筋肉と神経が連動しやすくなります。
焦らず、一つひとつの音の粒を揃える意識を持つことが、結果的に最も早い上達につながります。
【アルトリコーダー 運指表】に関するよくある質問（FAQ）
Q1：ソプラノリコーダーの運指表をそのままアルトリコーダーに使っても大丈夫ですか？
A1：ソプラノリコーダーとアルトリコーダーは管の調（C管とF管）が異なるため、同じ指使いをしても同じ音程になりません。アルトリコーダーを演奏する際は、必ず専用の運指表を確認して練習する必要があります。
Q2：持っているリコーダーがバロック式かジャーマン式か見分けるにはどうすればいいですか？
A2：本体の裏側や飲み口の近くにある刻印を確認するのが確実です。バロック式の場合は「B」、ジャーマン式の場合は「G」の文字が刻まれていることが多く、また下から4番目の穴の大きさを比較することでも判別できます。
Q3：高い音（高いファやソ）が出るときに音が裏返ってしまうのですが、どうすればいいですか？
A3：裏側の親指の穴（サムホール）を開けすぎていたり、息を強く吹き込みすぎていたりすることが主な原因です。親指の隙間をごくわずかに調整し、細く鋭い息を意識して吹き込むことで改善されます。
アルトリコーダーの演奏は、正しい運指表の理解と、バロック式やジャーマン式といった楽器の特性を把握することから始まります。ソプラノリコーダーとの違い戸惑うこともある可能性がありますが、基本的な指使いと高音域攻略のコツを少しずつ体に覚え込ませることで、驚くほどスムーズに演奏できるようになります。
日々の練習の中で運指表を丁寧に確認し、安定した息のコントロールと正確なポジションを身につけて、アルトリコーダーならではの豊かな響きを楽しんでください。
